#TrainerRoad Day 174 Base2 : Bess (Endurance 1.6)

本日は1時間でTSSが33、FTPの55〜60％(2.39〜2.60倍)のアクティブレスト🚴‍♂️
自転車系のYouTubeを見ながら淡々とこなしました😁

https://swk623.com/2023/08/29/trainerroad-day-174-base2-bess-endurance-1-6/