#TrainerRoad Day 166 Base2 : Foerster (VO2 Max 5.4)

本日は1時間でTSSが82、FTPの125％(5.34倍)で50秒が8本を3セットのVO2 Max🔥
レスト多めなので難なくクリア😁まだVO2 Maxのレベルは5.4、これ以上上がってはほしくない🤣

https://swk623.com/2023/08/08/trainerroad-day-166-base2-foerster-vo2-max-5-4/