#TrainerRoad Day 157 Base2 : Thimble (VO2 Max 5.2)

アクティブレスト週明けでBase2期がはじまり、初日からVO2 Max🔥
1時間でTSSが78、FTPの127％(5.37倍)で50秒が7本(間のレストも50秒)のセットを2セット。レベルがまだ5.2と低いので、VO2 Maxといえど優しさを感じます🤣

https://swk623.com/2023/07/25/trainerroad-day-157-base-2-thimble-vo2-max-5-2/