#TrainerRoad Day 156 Base : Fletcher -1 (Endurance 2.4)

本日は1時間半でTSSが49、FTPの55〜65％(2.33〜2.75倍)でのアクティブレスト🚴‍♂️
今日のツール・ド・フランスの第20ステージ、最後の山岳でヴィンゲゴーとポガチャルのやり合いが見れるののか？楽しみです😆

https://swk623.com/2023/07/22/trainerroad-day-156-base-fletcher-1-endurance-2-4/