#TrainerRoad Day 155 Base : Bess (Endurance 1.6)

本日は1時間でTSSが33、FTPの55〜60％(2.33〜2.54倍)のアクティブリカバリ🚴‍♂️
ツール・ド・フランスの第18ステージをライブで視聴しながら淡々と。

https://swk623.com/2023/07/20/trainerroad-day-155-base-bess-endurance-1-6/