#TrainerRoad Day 150 Base : Truchas (Sweet Spot 6.1)

本日は1時間でTSSが76、FTPの91〜93％(3.88〜3.97)の22分走が2セットのSST🚴‍♂️
ペダルを替えてからようやくポジションが出たかも。膝の違和感が消えて、力も入れやすくなりました😆

https://swk623.com/2023/07/13/trainerroad-day-150-base-truchas-sweet-spot-6-1/