#TrainerRoad Day 149 Base : Recess (Endurance 1.1)

本日は1時間でTSSが25、FTPの50％(2.14倍)でのアクティブリカバリ🚴‍♂️
今これ書いているのが22:20ですが、この後仕事🤣まぁ、3連休も仕事😂

https://swk623.com/2023/07/12/trainerroad-day-149-base-recess-endurance-1-1/