#TrainerRoad Day 143 Base : Lazy Mountain +1 (Endurance 1.3)

本日は1時間でTSSが29、FTPの55〜60％(PWR 2.34〜2.55)のアクティブリカバリ🚴‍♂️
今日はSSTの予定だったのですが、仕事で遅くなったのと疲れが抜けてなかったので明日の予定をスイッチしました。

https://swk623.com/2023/07/04/trainerroad-day-143-base-lazy-mountain-1-endurance-1-3/