#TrainerRoad Day 139 Base : Eichorn +1 (Sweet Spot 5.0)

本日は1時間でTSSが71、FTPの92％(PWR 3.93倍)の20分走が2セットのSST🚴‍♂️
FTPの90〜95％ぐらいの負荷はほんとちょうどよい😆

https://swk623.com/2023/06/27/trainerroad-day-139-base-eichorn-1-sweet-spot-5-0/