#TrainerRoad Day 138 Base : McGregor -4 (Sweet Spot 3.7)

本日は1時間半でTSSが88、FTPの86％(PWR 3.69倍)の18分のインターバルが3セットのSST🚴‍♂️
YouTubeを見ながら淡々とこなしました。しかし、エアコンつけても汗が止まらなくなってきた🤣

https://swk623.com/2023/06/25/trainerroad-day-138-base-mcgregor-4-sweet-spot-3-7/