#TrainerRoad Day 132 Base : Geiger (Sweet Spot 4.5)

本日は1時間でTSSが66、FTPが88〜94％(PWR 3.80〜4.06倍)で12分 x 3のSST🚴‍♂️
SSTはキツすぎることもなく、軽すぎることもなく丁度良い負荷でいいですね😆

https://swk623.com/2023/06/15/trainerroad-day-132-base-geiger-sweet-spot-4-5/