#TrainerRoad Day 128 : Townsend (Endurance 3.5)

本日は1時間半でTSSが60、FTPの60〜70％(PWR 2.57〜3.00倍)のZ2領域のエンデュランス走🚴‍♂️
YouTube見ながらでしたが、久々の1時間半のZ2のローラーは長い😂

https://swk623.com/2023/06/10/trainerroad-day-128-townsend-endurance-3-5/