#TrainerRoad Day 125 : Dans (Endurance 1.0)

富士ヒル後の1週間はアクティブレスト週。
ってことで、本日は30分でTSSが12、FTPの45〜55％（PWR 1.93〜2.36倍）のアクティブリカバリ🚴‍♂️

https://swk623.com/2023/06/06/trainerroad-day-125-dans-endurance-1-0/