#TrainerRoad Day 117 : Cornwallis (VO2 Max 8.9)

本日はFTP112％(PWR 4.86倍)の3分走と、FTP150-200%の6秒間のスプリント的なバーストを6回行うインターバルだったのですが、3本目のインターバルの途中でまったく踏めなくなりDNF😂
想像以上にキツかったです🤣

https://swk623.com/2023/05/23/trainerroad-day-117-cornwallis-vo2-max-8-9-dnf/