#TrainerRoad Day 110 : Washington +4 (Threshold 5.2)

本日は1時間15分でTSSが98、FTPの105％（PWR 4.54倍）の7分走 x 5のしきい値🚴‍♂️
何度も言うけど、これは下手なVO2 MaxよりVO2 Maxです😂
心拍数も160以上に追い込まれたし🤣

https://swk623.com/2023/05/13/trainerroad-day-110-washington-4-threshold-5-2/