#TrainerRoad Day 106 : Andrews -1 (Endurance 2.8)

本日はアクティブレスト週の最終日ってことで1時間半でTSSが55、FTPの55〜65％（PWR 2.35〜2.78倍）でのアクティブリカバリ走🚴‍♂️
YouTube見ながらケイデンス90rpmで淡々とこなしました😁

https://swk623.com/2023/05/07/trainerroad-day-106-andrews-1-endurance-2-8/