#TrainerRoad Day 102 : Dicks -1 (Threshold 5.4)

本日は1時間20分でTSSが108、FTPの105％（PWR 4.51倍）の8分走が5本のOver-UnderじゃなくてずっとOverのしきい値トレーニング🚴‍♂️
てか、これってVO2 Max🔥じゃないの？🤣

https://swk623.com/2023/04/29/trainerroad-day-102-dicks-1-threshold-5-4/