#TrainerRoad Day 97 : Jacks +1 (Threshold 5.2)

本日は1時間15分でTSSが97、FTPの105％（PWR 4.55倍）の8分走のインターバルが4回のしきい値トレーニング🚴‍♂️
昨日のVO2 Maxより今日のほうがよっぽどキツかった🤣

https://swk623.com/2023/04/22/trainerroad-day-97-jacks-1-threshold-5-2/