#TrainerRoad Day 76 : Elephants +1 (VO2 Max 8.4)

本日は1時間15分でTSS103、FTPの108%の6分走🚴‍♂️のインターバル x6のVO2 Max🔥
インターバルの間のレストが3分と短いため、心拍数が落ちずに次のインターバルに突入するので、久々に心を折れそうになるレベルでキツかった🤣

https://swk623.com/2023/03/22/trainerroad-day-76-elephants-1-vo2-max-8-4/