#TrainerRoad 34日目：McAdie -2（Threshold 4.4）

本日はFTPの95％と105％を交互に繰り返す12分のインターバル3本のしきい値トレーニング🚴‍♂️これはキツかった‼️
3本目がダンシングじゃなかったら、やりきれなかった気がする🤣

https://swk623.com/2023/01/20/trainerroad-33%e6%97%a5%e7%9b%ae%ef%bc%9amcadie-2%ef%bc%88threshold-4-4%ef%bc%89/