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今週入ってから不眠気味だったけど、いつもの季節の変わり目のせいかと思ってたけど、全然元に戻らない。ついに昨晩は3時間も寝られてない。デパスみたいな精神安定剤じゃなくて、本格的な薬が必要かな。
取り敢えず暫くカフェイン断ちをしてみるかな。
ここまで来るとスリーピオンは全然役立たず😩
今日の 
ライブで案の定寝落ち。でもAuto Sleep記録のおかげで、何処から聴けてないか分かるのが有難い
Auto Sleepの結果。
まだ深い睡眠がそれなりに取れているのが幸い