昨日はわりかし寝付きがマシだった。どうも真っ暗にするとプレッシャーを感じて寝られなくなる感じ。間接照明だから付けっぱなしでいいか。
しかしAutoSleepの眠りにつく時間が分かるという消灯ボタンを使っても、まだ寝付いてないのに寝たことになっているのには閉口。無理して使うこともないかな。このボタンを使うことによっても寝なければというプレッシャーを感じるし💧