脂肪燃焼スープと糖質制限で体重と体脂肪は減ってきたけど睡眠が足りてないからなぁ。

「ポケモンスリープ」と食事管理で“ダイエット効果”は2倍に 大規模調査で明らかに
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2407/11/news109.html