Quest３で瞳孔間距離をダイアルで調整しようとしたけど
スイートスポットが広すぎてどっちに振ってもあまりぼやけなかったのでiPhoneアプリで数値を測ってみました

2つ試してEye Measureでは計測できず(つぶらな瞳向き？)
アイメジャーは課金アプリですがちょっと試すだけなら広告を1本見たら使えます

結果、私の瞳孔間は68mmと判明しました。