パルスオキシメーターとスマートウォッチの血中酸素計測の違いですが，前者は指の先に咥えて計るので精度が高いですが日常生活では付けたままは不便です。
後者は計測時に安静に静止して20秒ほど待たないといけないので常時計測を謳う時計でも日中は精度が出ず止まっている就寝中のみ記録している物もあります。
そして精度ですが新しいセンサーと計測ファームウエアのものほど高いのですが精度比較動画は自分はまだ目にしてません😅
Amazefit Band5とMi Band 7の2世代で使ってきましたが、目安になったり濃度低下した時に振動で知らせてくれるのはいいと思います。