知識のバージョンアップは常に必要ですね。　RT

アイシングは筋肉損傷の「回復を遅らせる」ことが明らかに
https://t.co/0BrOcESFl1

常識が覆りました。神戸大によると筋損傷を冷やすことで筋組織の再生が遅延すると判明。損傷後の炎症反応は筋肉回復に必要なプロセスで、冷やすと炎症を起こすマクロファージが集まりにくくなるそう。 https://t.co/U2FzxZq7A7

https://twitter.com/NazologyInfo/status/1393041668786454528