刻田さんご紹介のQuest2でも使えるヘッドストラップパッドをAmazonで見ていたら関連で出てきたシリコンイヤーマフ
これまさに私が探してたやつだ。

両手で耳の所を覆って音質と音量が改善されると思われる方にはこちらもお勧めです。

KIWI DESIGN Oculus Quest 2 Oculus Quest VRヘッドセット シリコンイヤーマフ、Oculus Quest用の強化... https://www.amazon.co.jp/dp/B010I1RVUW/ref=cm_sw_r_tw_dp_4OIMFbJM7F6MX?_x_encoding=UTF8&psc=1 @amazonJPより