BIOSは組み立て当初から半年くらいは気にして新しい版が出てないかチェックしますがその後はCPUの載せ換えをしない限り見ないかな〜
使ってる環境と周辺機器で不具合がなければ更新しないかも。

BIOS、更新してますか？ https://www.gizmodo.jp/2020/07/how-to-update-bios.html