私は今はゲーミングチェアの肘掛けのを机と同じ高さにしてて肘を置いたままマウス操作してるので何時間もネトゲでマウス動かしてても負担を感じないのですが、手首に角度がつく姿勢ならこういうの使うかもです。

リハビリセンターと作ったリストレスト。体圧分散性能が高くパソコン操作の疲れを軽減 https://www.gizmodo.jp/2020/06/amazon-elecom-wrist-rest-fittio.html