シンゴ @shingo1228@mstdn.guru

ゴムべらが欲しい

これらを全てホットクックに投入し、無水カレーのプリセットで調理スタート
果たして、美味しいものは出来上がるか？
(まずくなるような要素はどこにもないので、強いて言えばカレー粉が少なくて、味が薄い可能性はある)

早速、バイタミックスを夕食に投入

1. 玉ねぎ、ニンジン、オクラ
2. バナナ、アーモンド、プルーン
3. トマト、ニンニク、カレー粉
4. 冷凍の鶏むねの挽肉と、豚ひき肉

色をいつものように好きに弄ると、ホント、何なのかが分からないので、Lightroomの自動補正だけで。

参考にしたのはこちらの動画なのですが、どう考えても量が多いのと、そもそも分量は「やればわかる」系なので、勘で下準備をしてみました。

【ビストロシャイニー】元気の出るカレー第二弾！
https://youtu.be/LZZtj2k-GBM

バナナ成分が強めに出ました。旨い

ケール、バナナ、ニンジン、ほうれん草、パイナップル、あと100%のリンゴジュース

お〜 ドリキンさんはこんな感じで食材を選んでたのかな

在宅勤務が終わったら自炊の頻度が下がるかな？とか懸念事項はありますが、野菜ジュースにも使えるし無駄にはなるまい
ということで、バイタミックスを #散財 しました。

色々悩みましたが、もっと野菜を食べよう、ということで。。。

シャッタースピードを弄ったりして、色々撮り方を工夫してますｗ

昨夜は背中の日
デッドリフトとベントオーバーローイングで、背中が筋肉痛気味

デッドリフトやっていると一気に心拍数が上がる

今日は背中、引っ張り系の日

三体は睡眠導入剤であった

肌色少な目な #肌色攻撃

https://twitter.com/shingo1228/status/1274311307995435009

有閑倶楽部 読み返したいなぁ
A and Y ep36より

時間合わせてアキヨドへ行けば良かったかな

#肌色攻撃
いや、でも写真の面積に対する肌色の面積は、結構大きいかな？
(「足りない」の意味が違う)

https://twitter.com/shingo1228/status/1274275651277611008