シンゴ @shingo1228@mstdn.guru

この間購入したリストストラップ、結構長い
以前使っていたGOLD GYMのやつの方が取り回しが良いかなぁ

今日はリストストラップを持ち込んでダンベルデッドリフト

始まった
#十三機兵防衛圏

宅配業務の残業分も気になりますが、#十三機兵防衛圏 体験版をインストール

プラモ工作用にL字デスクに、この作業スペースを置いておくと良さそうな

なかなか衝撃的な絵面

到着

移動途中で腹ごしらえ
とんかつは、流石に専門なだけあって美味かったです。

今日は脚を中心に
レッグプレス 153kg
レッグエクステンション 50kg
レッグカール 36kg

朝ジム

2020.01.25

「疲れた時は散財したくなりますよね病」の発症を未然に防いだ

実家に忘れてきたはずなのでダブりになるのですが、デッドリフトで握力の限界が先に来ちゃうので、買っておくべきか

アキヨドにて
まだ品不足中なのか

美容室のスタッフさんに聞いた近所のオススメラーメン屋に来てみました。
スタッフさん曰く、こってり好きとのことで、かなりコッテリ系な一杯
持ち上げると自重で空中分解するチャーシューも良し

自分の持っている色んなノウハウを自撮りに投入

読みました！

配信聴きながら靴のメンテ

待機中

今日は胸を中心に
ダンベルベンチプレス 16kg × 2
スミスマシンでインクラインベンチプレス 20kg
インクラインのダンベルプレス 10kg × 2