パワーラックのセーフティバーの高さを合わせるのを忘れたままベンチプレスを始めてしまい。。。
あともう一回という限界までやったところ潰れてしまい。。。
喉でバーを受け止める羽目に
どうにか脱出できましたが、痛かった。。。