バーベルデッドリフト 50→60→70→80→75kg
ケーブルクロスプル 10kg × 2
シーテッドロー 27kg

今回は、背中の日で初めてパワーラックが空いていたので、このジムで初めてバーベルでのデッドリフトを
ダンベルデッドリフトだと、どうしても安定しないため、60kg(30kg × 2)がギリギリという感じでしたが、バーベルだと75～80kgを本番セットで行けそう
#gr3