今日は背中の日の予定だったのですが、ジムのあまりの混みように早々に撤収
しょうがないので鉄棒とかを目当てに公園をはしご
結果的に公園の遊具を使って、グリップの確度を変えながら斜め懸垂をやってみました。

最終的には、身体を持ち上げられなくなるくらい負荷は掛けられましたし、今日は元々、高負荷よりも軽めの負荷でフォームをしっかり意識してみようと思っていたので、意外に良いトレーニングになったかも？