今日はフリーウェイトフロアがガラガラでした。そっち中心の種目にすれば良かったかな
ラットプルダウン 45kgからドロップセットシーテッドロー 25kgダンベルデッドリフト 22kg × 2
ダンベルデッドリフトは、握力が先に尽きますねぇ背中の負荷的には、もう少し重くても行けそうなんですが
以前使っていたリストストラップ、実家から持ってきていたかな。。。
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