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今日も短時間集中トレ
ラットプルダウン 40kg前後
ダンベルデッドリフト 20kg × 2
レッグプレス 125kg

レッグプレスは一発、どのくらいいくか試してみたところ150kg を5レップくらい。
実際は、もう1、2回くらい行けそうな気配

そして、久々にオズポケを持ち出して自撮り!

· · Tootle for Mastodon · 0 · 0 · 13
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グルドン

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