トライアスロンに向けた暑熱順化を開始。
敢えて暑い時間帯に40分だけ走る。当然心拍は上がる、ゾーン2は無理。
でも給水しながら歩きを混ぜじっくり走ると意外と気持ち良い。
1週間続けてみよう。