最近スポーツ界隈で酪酸菌がアツイｗ
朝、ヨーグルトとオートミール食べてますが調子良い。
ダイエット成功もこの辺が要因かも。
継続して酪酸菌のサプリも飲んでます。
腸活が結構重要みたい。
https://www.mdc.co.jp/content/rakusankin/