余りの運動不足（昨年よりも毎日8000歩も歩数が減っている汗）により、危機感が増す日々・・
遂に毎朝ヨガをやる事に決め、Youtube 見ながら体を動かしてます。
非常に快適で続けられそう！
朝食前にやるのがポイントかも。