ズームフライ3でジョギングやウォーキング始めて約二週間走るたびに右足の土踏まずに若干の痛みが出て、走り終わると痛みが引くのですが何故なんだろう？
@Hikc 慣れないうちは痛くなりますよね。ゴルフボールやテニスボールを足の裏でゴロゴロすると良いマッサージになります！
@rintaro アドバイスありがとうございます😊早速試してみます。あと1キロラン続けてます、ただ最近は雨の日が多くて走れてない日も多いですけれど。
Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。
@rintaro アドバイスありがとうございます😊早速試してみます。
あと1キロラン続けてます、ただ最近は雨の日が多くて走れてない日も多いですけれど。