パベ @pavejet@mstdn.guru

@hachi ありがとうございます！

@hachi あら。昨日タイムラインでお見かけしたと思ったのですがやはりそうでしたか。スマートホーム化してたらちょっと怖いですねぇこれ。

アレクサが言う事を聞かなくなった。グレたか😱

松尾さんの後でじっくり拝見します！

さて。おやつのゆで卵食べよう🥚

毎日のゆるい食事制限でカロリー接種を少し減らす。
毎日の短時間筋トレで筋肉量を少しづつ増やして基礎代謝をアップ。
毎日の短時間zwiftや有酸素運動で余分なカロリー消費。この3セットを毎日コツコツやれば積み立てダイエット成功間違いなし👍

こーゆーのが家に1台あるとご夫婦で気軽にzwift始められて良いですねぇ😎
https://camp-fire.jp/projects/view/443126?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=fb443126&argument=33pKQw5N&dmai=443126&fbclid=IwAR22xns3zBbKLIvI4TEyXOiRUHpeCI3KMmL1sKtoIUbgg6yDNCDc3fdpgTc

障がい者の身内として、過去の障がい者いじめを武勇伝のように語っている小山田圭吾のオリパラ作曲起用は到底容認できない。

アタクシも一年かけてzwiftで12kg痩せれましたが、12kg＝2Lのお茶6本入り一箱を毎日抱えて生活してたかと思うとぞっとしますわな（汗）

@FrankKG ですよね😅

ながらスマホ事故の件、自分もかつて歩道で信号待ちがてらスマホ見てたら隣にいた人が歩き出したんで、釣られるようにその後歩き出したら思いっきり信号無視で車にひかれそうになりました。。自分も気をつけねば

@connectite ワイズのバイオレーサーってこんなに細かく推奨値出してくれるんですねー。すごいー😆

fire tv stick 4kのネトフリがdolby atmos対応するまで黒木香はおあずけなり🥶

別にdolby atomsで臨場感ある全裸監督の黒木香を堪能したかったんじゃないんだからね！

試行錯誤。。大人しく壺買ってりゃいいものを大枚叩いてこっち買ってから、うちのテレビからではdolby atomos音声をこいつに送れない事を知る。ここで晒してお焚き上げさとせていただきます😱

オリンピック中はゆーパックの配達遅れますってチラシ入ってた。ヤマトも同様らしい。おいおい

オリコンて、そーなったんですね〜