🕊 @okita@mstdn.guru

ラストDUNE行ってきました！記念に特等席で🍿何度見ても素晴らしい映画でした✨

池袋IMAXのDUNE、12/2に終了みたい！駆け込まないと🏃‍♂️

【#backspacefm 出張編】
明日26日14時から下記イベントにてさくら田中社長と対談します！（事前収録済み）
後日ポッドキャストでも配信する予定ですがせっかくの機会ですので同時視聴で盛り上がりましょう！

https://www.cross-party.com/

三体Ⅲ上 読み終わった💪 残るは下のみ！

やばい

善司さん登場

面白いw

背景がかわいい！！ネズミさんの仕事？すごい

体重が一週間前と変わらない😢停滞期？

今日のカロリー摂取量完全に終わった。。。

体重が減ってきたのでPFCバランスを見直し。脂質を全体の25%にキープしつつ、タンパク質を体重×2.5g、残りのカロリーを炭水化物で埋めました。白米をオートミールに置き換えて、おやつをプロテインとミックスナッツにすれば難なくクリアできそうです。そして朝のインターバルトレーニングとウォーキングで一日の代謝を上げる！完璧？

減量中の食事として完璧？

「ベン図マン」

わー

準備万端？

今週中に1万人行くかも！！

やっとここまで来た　このままいけば今月中に目標体重いけそう

画像はマークマンダースの不在展に展示されていた作品。レト公爵が全裸で椅子にもたれ掛かっているシーンを見たときにこの作品を思い出しました。元ネタっぽい気がしますが、それ関係なく妙に惹かれるシーンでした。

みつけた

あら