筋トレが苦手でしたが、こんな状況なので最近はスクワットとかしていました。
久しぶりにジョギングしたところ、筋トレみたいに苦しくない、前に進んでる！（景色が変わって楽しい！）となったので、今後もアメとムチのムチとして筋トレを少しやっていきたいと思いました。