ちなみにこのダイエットは当時仕事してた出版社は連載やってる出入り業者も人間ドッグを社割りで受けれたのでその日に合わせて体重を落とそうとしたときのモノです。
やり方は１日１時間、週５で走るってだけ。最初は１時間で4kmくらいだったのがだいたい倍くらいになったのも懐かしい。
あと仕事したくないから走ってたってのも。