friday's beer（a.k.a.ふらび〜）🌱 @ls918425@mstdn.guru

おはようございます🌞

アンケート開催中です
よろしくお願いします🤲

↓どりきんさんに次に使って欲しいカメラは何？

https://mstdn.guru/@ls918425/103479925549838982

【アンケート】
どりきんさんに次に使ってもらいたいカメラはどれですか？
※第820話参照
※誤植があったのでやり直し

fpさんと散財は相反するような…
むしろ散財を念頭においたプランを…
おっと、誰かが来たようだ。ガチャ

まさに「桁違い」ですね

https://www.system5.jp/products/detail/115750

こいつ、クソ重い。
なんでこんなに重いんだ。誤算
バッテリー1個分以上？

わたさんに買われるのを待ってるようなアイテム見つけました

SMALLRIG BMPCC/BMCC/BMPC用DVバッテリープレート12Vアダプター
https://amzn.to/30gU2Q7

エジケンさんの食に対する知識を仕入れられただけで、オフ会チケット代とBSM数ヶ月分はペイしたと思います。健康は、害したときに気付くのは遅すぎる。メンタルも来るけど、医療費がかかるので予防に努めてるのが経済的ですね。
年を経っても自分の脚でしっかり歩きたい✨

BS的Vlogの作法　
その一
オフ会動画は電車を降りるところから始まる

どなたも出さないけど、amity_senseiは

趣味：筋トレ
・2014年 ベストボディジャパン京都大会 3位。
・同年のベストボディジャパン全国大会 出場。

女性版もあるのか！

[みんなで筋肉体操] 二の腕＆尻～目指せ！メリハリボディー！～ | 新春！豪華筋肉祭り | NHK
https://www.youtube.com/watch?v=4OOzfTxjULI

皆さんご存知とは思いますが。

[みんなで筋肉体操] サーキット～腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋を5分で！～ | 新春！豪華筋肉祭り | NHK
https://youtu.be/VPs0I6JG11Qhttps://youtu.be/VPs0I6JG11Q

もう一度貼っておきます
エジドクさん推薦書籍

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』
https://amzn.to/3a1hiGf

今年の抱負「散財しない」

2020年のテーマは、
「健康と筋肉」にしよう。

おつかれさまでした

あと10分で15時
約２時間です

音声レベル
どり７
まつ５
あん６