外部ディスプレイだとギザギザ問題、どこかの OS のバージョンで設定変更があったよなぁと思って検索したら、それなりにすぐに見つかった。

Mojaveで外部ディスプレイのフォントが汚いのをなんとかする
https://qiita.com/tanakahisateru/items/0634816d2d843b56e3d0