10年以上にわたり朝の体調が最悪でした。日中も頭にモヤがかかったみたいで。なのでベッドで横になるのが正直苦痛でした。
なんとなく呼吸停止している気がしたので検査入院をして睡眠状態を検査。すると1時間あたり10秒以上呼吸が停止している回数が76回もありました。30回で要治療、50回で重傷という数値です。即日呼吸サポートするcpapという機械を導入。cpapは呼吸停止を検知すると鼻から空気を吸入する機械です。見た目はボトムズのAT乗りみたいになります。
見た目は大層ですが装着に違和感はなく。そして始めて使って見た翌朝。
びっくりしました。ほんとうにひさしぶりの熟睡感。頭のモヤが晴れたよう。今まではブレーキ踏みながらアクセル踏んでたんだなと。
cpap自体は治療というより呼吸緩和用の機械です。なので付けていれば直る、というわけではありません。しかし心身にゆとりが生まれるというのは素晴らしく、生活リズムを安定させれば完治出来そうな気がします。
QOL爆上げなので同じ症状に悩んでいる方は是非。