そしてGroup Of Pictures(GOP/フレーム間予測)設定は毎フレームで良い

つまりドリキンさんの言うフルIフレーム(すべてのフレームがIフレーム)

ボクの手持ちの4K30FPS200MbpsフルIフレームな動画は約50秒で約1.3GBもあるけれど、現代のストレージ容量ではそんなに気にしなくとも良い容量

フルIフレームであればフィルタの適用後の画質も期待でき、低ビットレートやフレーム間予測で発生してしまいがちなノイズも低減できる可能性が高いのでフルIフレームでクリップを撮影、動画をエクスポートできるのならばしたほうが良いと思う

結局Youtubeで公開するならば最終的な画質の判断はYoutubeのアルゴリズムへ任せるとして最高品質でアップロードしてしまうのが無難なんじゃないかなぁと感じる