元プロロードレーサーの西園さんの、運動した分はカロリー消費するから痩せるはず、を覆される話でおもしろかったPodcastです。
運動したカロリーに釣り合うように基礎代謝が落ちる、だから運動しても単純には痩せねーよと。健康のためには運動して余分なことする基礎代謝を他に使わにゃいかんと。
浅ーい理解（汗）、ほんとは本読まないとかなあ。

Side by Side Radio: 135. Elastic Calories (Takagi, hako, and kossy)
https://sidebysideradio.libsyn.com/website/135-elastic-calories-takagi-hako-and-kossy