エジケンさんがお勧めされてた世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 | 津川 友介 | クッキング・レシピ | Kindleストア | Amazon https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07BNFS5PP/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1
これ読んでから玄米ご飯にして便秘直ったんですよねえ、今日も楽しみ。